Phil Stutz est l'un des plus grands psychiatres du monde. En 40 ans, il a aidé d'innombrables patients, y compris des artistes et des chefs d'entreprise de renommée mondiale dont certains doutaient de l'efficacité de ce genre de thérapie. Réalisé par son ami et patient Jonah Hill, le film retrace la vie de Phil Stutz et guide le spectateur à travers les exercices de visualisation qui ont fait sa réputation. Lors d'une séance peu orthodoxe qui renverse la dynamique écoutant-écouté habituelle et les montre dans toute leur vulnérabilité, Jonah Hill et Phil Stutz expérimentent en direct et avec humour la fameuse méthode Tools. Présentant avec franchise et bonne humeur les parcours de santé mentale de Phil Stutz et Jonah Hill, deux amis issus de générations différentes, le film propose de découvrir la méthode révolutionnaire du thérapeute et le chemin qui mène au bien-être d'une manière accessible à tous, que l'on cherche activement de l'aide ou non.