Danny Meehan (Vinnie Jones) menait une vie de roi: capitaine de l’équipe nationale anglaise de football, les voitures de sport, l’argent, la gloire. Jusqu’à ce qu’il fut banni de l’équipe nationale, soupçonné d’avoir “truqué” une rencontre contre l’Allemagne, et condamné à trois ans fermes pour avoir, en état d’ivresse, agréssé un policier.

Le directeur du pénitencier a joué des coudes pour que Danny purge sa peine entre les murs de sa prison. Il a lourdement investi dans l’équipe semi-professionnelle des gardiens de la prison, mais les résultats sont médiocres. Il veut que Danny reprenne l’équipe en mains et la conduise au titre.

Danny refuse l’offre qui lui est faite, sachant qu’elle transformerait sa vie dans la prison en enfer. En échange, il propose de former une équipe de détenus qui rencontrera les gardiens en match d’entraînement durant l’avant-saison…